Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015
|
68,8 кг
Потеряно до сих пор: 26,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
6224 ккал
|
Жир: 264,01г | Белк: 282,58г | Углев: 684,42г.
Завтрак: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Обед: Nestle Milkybar, Roasted Cashew Nuts, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Ужин: Chicken Wrap, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Dried Apricots (with Added Sugar, Stewed, Sulfured), Cadbury Top Deck, Doritos Cheese Supreme, Energade Sport Jellies, Herbalife Rebuild Strength. Перекус/Другое: McDonald's Cheeseburger, McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese, Oranges, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar, Bakers Salticrax, Monster Absolutely Zero, Low Calorie Hard Lollies. подробнее ...
|
|
1863 ккал
|
Упражнение:
Upper Body Ergometer - 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
