rebelrus- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя rebelrus | < Предыдущая Запись |Следующий >

на 20 дней забросил все, надо восстанавливаться

66 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

2160 ккал

Жир: 106,92г | Белк: 119,27г | Углев: 173,01г. Завтрак: Простоквашино Молоко Отборное, Творог 9%. Обед: Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Белый Хлеб, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Ужин: Тёма Петушок, Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Крошка-Картошка Бутерброд с Куриной Грудкой, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Сыр Гауда, Дымов Вареная Колбаса "Докторская", Белый Хлеб. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rebelrus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rebelrus- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

rebelrus-Изменение Веса