Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2024
|
73,2 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 17,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1390 ккал
|
Жир: 56,72г | Белк: 95,77г | Углев: 126,28г.
Завтрак: Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Ашан Киви, Fit Active Топпинг Сгущенное Молоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0, Красная Цена Горчица Острая, Маркет Перекресток Ассорти Шейка, Балык, Бекон Панчетта, Арнаут Лаваши-Малыши Сырные. Ужин: SOJ Marshick, ВкусВилл Онигири С Тунцом Холодного Копчения, Добрый Кока Кола без Сахара , Каждый День Соевый Соус, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе, Noris Чипсы Нори из Обжаренных Морских Водорослей, Клубника, Сочинский Сыр Косичка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Фарш Куриный Премиум, Fish House Креветки, Kotanyi Приправа для Тушеных Овощей и Рагу, Махеевъ Шашлычный Кетчуп, Красная Цена Горчица Острая, Простоквашино Греческий Йогурт 2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
My.diary.slimming-Изменение Веса
|
