Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2024
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1489 ккал
|
Жир: 45,77г | Белк: 110,71г | Углев: 160,34г.
Завтрак: ВкусВилл Напиток Обогащенный Минералами со Вкусом Малины, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Зеленая Линия Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Сырники 5% Сироп Топинамбура, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Ultimate Nutrition Omega-3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Обед: не Молоко Овсяное Шоколадное, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Помидоры, ВкусВилл Кукуруза Консервированная без Сахара, Ultimate Nutrition Omega-3, Молочная Станция Творог 0%, Сырники 5% Сироп Топинамбура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, RED Тёмный Шоколад. Ужин: Виноград, Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. Перекус/Другое: ВкусВилл Кефир Безлактозный с Клубникой 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
