Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
06 июл 24
Frank #23- Журнал, 06 июл 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2024
77,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2024:
4331 ккал
Жир: 93,07г | Белк: 134,78г | Углев: 712,67г.
Завтрак:
Banane, Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Heinz Tomato Frito, REWE Feine Welt Käse-Trüffel Girasoli, Kaki.
Ужин:
REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, REWE Delikatess Lachsschinken.
Перекус/Другое:
REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, DM Mivolis Magnesium-Citrat, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, Jever Fun, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Isostar Hydrate & Perform, ESN Pro Series Electrolytes, ESN EAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate.
подробнее ...
4294 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Бег - 10 км/ч - 3 часа и 3 минуты, Отдыхать - 12 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 7 кг за Неделю
11 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю