Oksana99995- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя Oksana99995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015

47 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

1293 ккал

Жир: 44,72г | Белк: 136,48г | Углев: 86,53г. Завтрак: Молочный Мир Творог, Крупа Овсяная Недробленая, Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Тыквенные Семечки, Кофе. Обед: 365 Дней Арахис Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Рикотта, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Лук, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Рыбоведовъ Тунец Натуральный Кусок. Перекус/Другое: Trec Nutrition Isolate 100, Trec Nutrition BCAA G-Force, Крыжовник, Кофе. подробнее ...

1244 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Oksana99995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Oksana99995- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

Oksana99995-Изменение Веса