pinkmoo- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015

65,1 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

1497 ккал

Жир: 51,20г | Белк: 95,97г | Углев: 157,76г. Завтрак: Asda Porridge Oats. Обед: Munchy Seeds Omega Sprinkle, Tesco Chicken Stock Cubes, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Great Scot Red Split Lentils, Onions, Carrots, Canola Vegetable Oil, Cumin. Ужин: Jalfrezi Sauce, white rice, chicken. Перекус/Другое: Sainsbury's tuna steak in sping water (tinned), Lettuce, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Asda Spring Onions, Egg (Whole), Tesco Skimmed Milk. подробнее ...

2373 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Работа - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса