Advza- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя Advza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2015

45,9 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

1527 ккал

Жир: 58,39г | Белк: 122,57г | Углев: 135,71г. Завтрак: Ого Кунжут, Syntrax Протеин, Льняное Масло, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. Обед: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Хаоцзя Фучжу Соевая Спаржа Фуджу Замоченная. Ужин: Щедрые Хлебцы Ржаные, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Яйцо (Целое), Соевое Мясо Фарш. Перекус/Другое: Капучино (Обезжиренное), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сушеный Инжир, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Первым Делом Ряженка 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Advza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Advza- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

Advza-Изменение Веса