Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Minae~
Журнал
05 июл 24
Minae~- Журнал, 05 июл 24
Параметры Пользователя Minae~
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
от 63
об 82
ляжка 50, хочу хотя бы до 46 подсушить
сейчас выхаживаю по 15-20к шагов + силовые на ноги
наблюдаем ~
50,7 кг
Потеряно до сих пор:
5,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2024:
1422 ккал
Жир: 48,20г | Белк: 115,30г | Углев: 131,33г.
Завтрак:
Haribo Мармелад Ягоды, Макароны Отварные, Приготовленный Яичный Желток, Тушеные Овощи Мало Масла, Куриная Грудка Отварная.
Обед:
Макароны Отварные, Гречка на Курином Бульоне, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный).
Ужин:
M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Макароны Отварные, Haribo Мармелад Ягоды, Геркулес Пассим, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный).
Перекус/Другое:
Творог (Обезжиренный), Курага Сушеная.
подробнее ...
1638 ккал
Упражнение:
Спать - 6 часа и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, ходьба - 2 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Minae~-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю