Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2024
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1604 ккал
|
Жир: 110,72г | Белк: 117,52г | Углев: 27,78г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Sopa de tomate low carb 2(porç. +- 200 ml). Ужин: Taco Batata Doce Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Presunto Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café, Pettiz Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
