Adylsandra- Журнал, 05 июл 24

Параметры Пользователя Adylsandra | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2024

63 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2024:

2002 ккал

Жир: 43,90г | Белк: 115,75г | Углев: 324,07г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Porto Alegre Requeijão Light, Padaria Pão Francês. Обед: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Codil Arroz Branco Premium tipo 1, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Ужин: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Codil Arroz Branco Premium tipo 1, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Ovo, Banana Nanica, Aveia em Flocos Finos (The Full Natural). подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adylsandra-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adylsandra- Журнал, 05 июл 24

Оставить свой Комментарий

Adylsandra-Изменение Веса