naralia- Журнал, 28 июл 15

Параметры Пользователя naralia | < Предыдущая Запись |Следующий >

ya voy perdiendo mas lento, es logico y normal ya que ya me queda menos para la meta... ya veo el 58.... espero estar en 57 para el 24 de agosto... :)

58,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2015:

836 ккал

Жир: 15,32г | Белк: 98,19г | Углев: 67,91г. Обед: Pascual Bifrutas Tropical sin Azúcar Añadido. Ужин: Cottage Cheese Low Fat, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pisto de Verduras, Calamares Plancha. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

¿a que hora? :D

28 июл 15 написано членом: GabrielFdez

Ya no te sobra nada.

28 июл 15 написано членом: Y36

Perdona, como se cambia la foto?

28 июл 15 написано членом: solehennet

Jajaja, tenemos un objetivo muy parecido! Animo

28 июл 15 написано членом: COLOMETA68

Los últimos KG son los mas jodidos ! Ánimo !

28 июл 15 написано членом: javivl82

si!! espero verme en mi peso pronto!ª!!!

28 июл 15 написано членом: naralia

Asi sucede con los ultimos kilitos!

29 июл 15 написано членом: AlexSotor

También te digo por mi experiencia... que para perder esos "últimos kg" (en mi caso) tuve que sufrir mucho, entrenar muy duro... y termine que estaba de mal humor con todo el mundo y la cara chupada que parecía que estaba enfermo. A veces es mejor quedarse en un peso bueno que intentar estar "perfecto"

31 июл 15 написано членом: javivl82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naralia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naralia- Журнал, 28 июл 15

Оставить свой Комментарий

naralia-Изменение Веса