GogglesPaesano- Журнал, 27 июл 15

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2015

99,3 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2015:

1954 ккал

Жир: 51,45г | Белк: 75,20г | Углев: 279,22г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Egg , Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Market Pantry Half & Half. Обед: Lean Cuisine Culinary Collection Sesame Chicken. Ужин: Gold Peak Sweetened Iced Tea (12 oz), Corn On The Cob with Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Knorr Four Cheese Pasta, Perdue Original Chicken Breast Cutlets. Перекус/Другое: Kraft Jet-Puffed Marshmallows, Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Peach. подробнее ...

4117 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Бокс - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 27 июл 15

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса