Ian Fleming- Журнал, 05 июл 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2024

83,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2024:

2383 ккал

Жир: 128,33г | Белк: 95,20г | Углев: 169,83г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Butter, Marks & Spencer Prawn Cocktail. Ужин: Chicken Curry, Cheddar Cheese, Butter, Baked Potato (Peel Eaten, with Salt). Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Marks & Spencer Chicken Curry. подробнее ...

2345 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 05 июл 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса