Verónika Raydok-Halen- Журнал, 05 июл 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2024

58,6 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2024:

2045 ккал

Жир: 71,09г | Белк: 170,15г | Углев: 173,09г. Завтрак: Помидоры, Булгур, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Amore Сорбет Лимон Из Палермо, Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью. Ужин: Крабовые Палочки, Natura Сыр Сливочный 45%, Арнаут Лаваш Тандырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Яблоко Красное , Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, 0 Калорий Наполеон без Сахара, Ростагроэкспорт Вишня в Желе. подробнее ...

2418 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Работа - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю