goncalvescleo- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя goncalvescleo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024

102 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 37 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

1104 ккал

Жир: 35,18г | Белк: 73,04г | Углев: 130,16г. Завтрак: Café com Leite Desnatado. Обед: Pepsi Pepsi Zero, Salada Vinagrete, Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Cenouras. Ужин: Mamão Papaia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Banana, Yorgus Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

goncalvescleo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

goncalvescleo- Журнал, 04 июл 24

Оставить свой Комментарий

goncalvescleo-Изменение Веса