zwillingsmanie- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя zwillingsmanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024

110,9 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

1168 ккал

Жир: 67,64г | Белк: 48,41г | Углев: 90,28г. Завтрак: Käsebrötchen, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaffee, Steinhaus Krustenbraten. Ужин: Krone Bratwurst ohne Darm, Meggle Laugen Baguette Kräuterbutter , Krone Bratwurst ohne Darm. Перекус/Другое: WAO Mochi Ice Cream Chocolate, Kaffee, Salami, Roggenbrötchen. подробнее ...

3041 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Ich habe jetzt seit Montag 2,2 kg verloren. Mit viel Bewegung ( Spinning,Body Combat)und weniger Essen. Ich fühl mich gut. Danke an meiner Unterstützer.☺️

06 июл 24 написано членом: zwillingsmanie


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zwillingsmanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zwillingsmanie- Журнал, 04 июл 24

Оставить свой Комментарий

zwillingsmanie-Изменение Веса