kmaxwell08- Журнал, 10 ноя 09

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wow! Another .8 lb yesterday! I love this!

63,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2009:

1402 ккал

Жир: 29,78г | Белк: 128,58г | Углев: 163,42г. Завтрак: CHEERIOS, 1/2% milk, splenda, coffee. Обед: tyson grilled chicken breast strips, tomato, hamburger meat, whole wheat spaghetti, marinara sauce. Ужин: Pan Seared Tilapia, Saucy Mexican Chicken. Перекус/Другое: skim milk, banana, snicker minis, creamy peanut butter great value. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Great Job!! Keep up the good work. It's so much easier to stick to when you see results! You are doing awesome!!

11 ноя 09 написано членом: mamaof 3


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 10 ноя 09

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса