cellyamaryns- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя cellyamaryns | < Предыдущая Запись |Следующий >

estou fazendo 15 de desafio onde vou fica sem comer pão ,massas, feijão, arroz, qualquer tipo de fritura comecei segunda dia 01/07/24 com 77 kg quero ver se consigo perder pelo menos 3kg e no dia 15/07/24 volto aqui pra contar de consegui .em nome de Jesus.

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

634 ккал

Жир: 18,86г | Белк: 47,46г | Углев: 72,41г. Завтрак: Ponkan, Café com Leite Integral. Обед: Friboi Carne Moída Patinho, Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas). Перекус/Другое: Pastel de Carne, Zaffari Pastel Folhado de Frango. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

cuidado na hora de cortar os carboidratos, eles que dão energia no dia a dia, fiz uma dieta assim, eu passava o dia quase todo dormindo indisposta

04 июл 24 написано членом: limaclarinha478

Obrigada amiga mais quero tentar pelo menos até 15 dias

04 июл 24 написано членом: cellyamaryns


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cellyamaryns-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cellyamaryns- Журнал, 04 июл 24

Оставить свой Комментарий

cellyamaryns-Изменение Веса