Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1255 ккал
|
Жир: 34,83г | Белк: 69,05г | Углев: 184,62г.
Завтрак: Голубика, Пятерочка Груша Сезонная, Нектарин, ВкусВилл Каша Льняная, Super Food Коллаген, Maxler Глютамин. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Mantra Веган Протеин, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кукуруза, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Ужин: Арбуз, Оливковое Масло, Цукини, Помидоры, Руккола, Апельсин. Перекус/Другое: Кедровые Орехи , Сушеное Манго, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Chocolife Какао-Порошок Натуральный, Магнит Слива, Абрикос. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
angelhelen017-Изменение Веса
|
