phils114- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024

103,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

2100 ккал

Жир: 93,47г | Белк: 87,73г | Углев: 237,87г. Завтрак: Chiquita Banana, Coffee, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal, Great Value Whole Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Kroger Chocolate Frosted Mini Cake Donuts. Обед: Sensible Portions Garlic & Chive Pita Bites, Stop & Shop Split Top Wheat Bread, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Lunch Mate Finely Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Simply Nature Uncured Black Forest Ham. Ужин: Olly The Perfect Men’S Multi, Minced Garlic, Soy Sauce, Maple Syrup , Balsamic Vinegar, Aldi Pork Spare Ribs, TOPS Markets Corn on the Cob, Brussels Sprouts. Перекус/Другое: Grapes, Kraft Cool Whip, Village Bakery Oatmeal Cranberry Cookies, Southern Grove Deluxe Whole Cashews Unsalted. подробнее ...

3444 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 04 июл 24

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса