edwardzukowitz- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя edwardzukowitz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024

70,3 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

1427 ккал

Жир: 43,01г | Белк: 50,89г | Углев: 131,31г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half, Whole Foods Market Stevia. Обед: Golden Corral Tomato Slices (1 Slice), Toasted White Bread, Land O'Lakes Deli American Yellow Cheese Slices. Ужин: Portillo's French Bread, 6 Inch, Deutsche Kuche German Style Sauerkraut, Purefoods Jumbo Hotdog. Перекус/Другое: Food Lion Original Pork Rinds, Dogfish Head Slightly Mighty IPA, Red Robin Voodoo Ranger Juicy Haze IPA (12 Oz). подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edwardzukowitz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edwardzukowitz- Журнал, 04 июл 24

Оставить свой Комментарий

edwardzukowitz-Изменение Веса