Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2015
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 27,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4263 ккал
|
Жир: 169,67г | Белк: 174,39г | Углев: 531,39г.
Завтрак: Monster Absolutely Zero. Обед: Cinnamon, Paprika, Brown Rice, All Gold Tomato and Onion Mix, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Fried Egg. Ужин: Cheesecake, Paprika, Macaroni or Noodles with Cheese and Pork or Ham, Cinnamon, Paprika, All Gold Tomato and Onion Mix, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Fried Egg, Brown Rice, Monster Absolutely Zero, Pick N Pay Vegetable Curry Roti. Перекус/Другое: Mcnab's Supercharge Hi Energy Bar, Bakers Salticrax, PVM Energy Bar Chocolate, Low Calorie Hard Lollies, Oranges, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar, Future Life High Protein Bar, Oranges. подробнее ...
|
|
1966 ккал
|
Упражнение:
Велотренажёр - 15 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Upper Body Ergometer - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
