|
Hooray, lost the temporary holiday "baggage" 😂
|
56,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
953 ккал
|
Жир: 37,01г | Белк: 39,77г | Углев: 112,12г.
Завтрак: Apricots , Dolce Gusto Cafe Au Lait, Tea with Semi-Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Lidl Greek Style Yoghurt, Crownfield Special Flakes. Обед: Apricots , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Blueberries , Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Philadelphia Light Cream Cheese, Harvest Morn Corn Cakes. Ужин: Almonds , Harvester Harrogate Sparkling Spring Water Glass 330ml, Blueberries , Butter (Salted) , Green Olives, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Mayonnaise (Low Calorie) , Brewers Fayre Mixed Salad, Pink Salmon (Drained Solids, Canned) , Tesco British Jacket Potatoes. Перекус/Другое: Harvester Harrogate Sparkling Spring Water Glass 330ml. подробнее ...
|
|
1930 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Спать - 8 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Maria Richards-Изменение Веса
|
