Kelen Santos- Журнал, 27 июл 15

Параметры Пользователя Kelen Santos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2015

68 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2015:

1767 ккал

Жир: 90,99г | Белк: 101,92г | Углев: 136,44г. Завтрак: Polenghi Requeijão Light, Aurora Peito de Frango Cozido Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão de Centeio, Suco Detox, Café, Zero-Cal Adoçante. Обед: Pepino (com Casca), Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Ужин: Omelete, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Nestlé Creme de Leite, Piá Nata, Parati Bolacha Maria Chocolate, Pizza de Atum, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Guimarães Paçoca Rolha. подробнее ...

1985 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kelen Santos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kelen Santos- Журнал, 27 июл 15

Оставить свой Комментарий

Kelen Santos-Изменение Веса