Frank #23- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя Frank #23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024

76,2 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

3095 ккал

Жир: 111,99г | Белк: 124,64г | Углев: 394,77г. Завтрак: Himbeeren, Heidelbeeren, Brombeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinsamen, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Ужин: Abraham Ammerländer Kernschinken, Abraham Ammerländer Kernschinken, Spiegelei, Heinz Tomato Frito, REWE Bio Cappelletti Zitrone Ricotta. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, PowerBar Powergel Lemon-Lime, PowerBar Powergel Lemon-Lime, ESN Pro Series Electrolytes, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Alnatura Blütenhonig , Alnatura Linsenwaffeln, Banane. подробнее ...

3083 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Frank #23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Frank #23- Журнал, 04 июл 24

Оставить свой Комментарий

Frank #23-Изменение Веса