Bob-san- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя Bob-san | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024

99,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

1659 ккал

Жир: 46,71г | Белк: 168,05г | Углев: 127,41г. До Завтрака: Koffie, AH Basic Zoetjes, Clean Nutrition Omega-3. Завтрак: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Body & Fit BCAA Amino. Обед: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Vomar Osseworst, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Tastino Thin Crisp Volkoren Roggecrackers. Полдник: Milbona Espresso Macchiato Coffee Drink, AH Wilde Perziken, Lidl Protein Bar Hazelnut Praline. Ужин: AH Scharrelkipfilet, Freshona Tajine Schotel Marokkaanse Stijl. подробнее ...

3016 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bob-san-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bob-san- Журнал, 04 июл 24

Оставить свой Комментарий

Bob-san-Изменение Веса