SylvesterKing- Журнал, 27 июл 15

Параметры Пользователя SylvesterKing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2015

85,4 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2015:

2041 ккал

Жир: 84,01г | Белк: 68,93г | Углев: 267,14г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Обед: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Olive Garden Garden-Fresh Salad with Low-Fat Dressing, Arnold Healthy Multi-Grain Bread. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Garlic Bread, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Penne. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies. подробнее ...

3240 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 35 минуты, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SylvesterKing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SylvesterKing- Журнал, 27 июл 15

Оставить свой Комментарий

SylvesterKing-Изменение Веса