Verónika Raydok-Halen- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024

58,9 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

1714 ккал

Жир: 46,22г | Белк: 152,18г | Углев: 163,50г. Завтрак: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур. Обед: Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. Ужин: Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Крабовые Палочки, Филевское Щербет Смородина. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю