jasyaprak- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя jasyaprak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

69,1 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

589 ккал

Жир: 24,86г | Белк: 58,77г | Углев: 31,08г. До Завтрака: Nescafe Şekersiz. Завтрак: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Fora Fit Az Tuzlu Zeytin, Bahçıvan Laktozsuz Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Ужин: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Roka Marulu, Sarı Dolmalık Biber, Soğan veya Taze Soğan, Mantar, Zencefil, Brokoli. Перекус/Другое: İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jasyaprak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jasyaprak- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

jasyaprak-Изменение Веса