Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024
|
82,8 кг
Потеряно до сих пор: 52,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 57,92г | Белк: 80,64г | Углев: 216,60г.
Завтрак: Melancia, Café, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Bisnaguinha, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Ovo Cozido. Обед: Habib's Pudim de Leite Condensado, Tilápia Frita, Farofa, Couve Manteiga Refogada, Torresmo, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Batata Doce Cozida, Couve Manteiga Refogada, Farofa, Feijoada, Tilápia Frita. Перекус/Другое: Danone Danoninho, Qualy Margarina, Parati Bolacha Maria, Panco Bisnaguinha, Toddy Toddy, Piracanjuba Leite Semidesnatado A2, Habib's Pudim de Leite Condensado. подробнее ...
|
Потеряно 1,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
