Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2024
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1294 ккал
|
Жир: 77,22г | Белк: 99,90г | Углев: 45,55г.
Завтрак: Pão Torrado, Frimesa Queijo Mussarela, Santa Clara Nata, Café, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Psyllium, Elefante Extrato de Tomate, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Refogado, Ovo Frito sem Gordura, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato, Pão Torrado, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
