саша 'рпx'- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя саша 'рпx' | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

65 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

1823 ккал

Жир: 62,26г | Белк: 45,97г | Углев: 279,09г. Завтрак: KDV Nut Story, Ровеньки Масло Сливочное Чайное, Сахар, Гречка Отварная. Обед: Каравай Рулет с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Капуста, Каравай Майская Ангарская Сдоба. Ужин: МарС Шоколад, Самокат Вареная Сгущенка, Варенька Черника Протертая с Сахаром, Байкальский Творог 5%. Перекус/Другое: Арбуз, Нектарин, KDV Тараллини с Чесноком. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

саша 'рпx'-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

саша 'рпx'- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

саша 'рпx'-Изменение Веса