Lanesilva28- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя Lanesilva28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mês de Julho pra mim é o melhor mês pra focar na dieta depois das comilanças de milho 🌽 que eu amo.... enfim toquei a dieta, estou atrás dos resultados enfim tô treinando mais a dieta só vim ajustar agora/ começo em 1 de Julho, estou pesando todos os dias, minha ansiedade não deixa pesar uma vez por semana ou mês... 🌺🌻

82,8 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

1565 ккал

Жир: 54,61г | Белк: 149,46г | Углев: 109,75г. Завтрак: Probiótica Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana. Обед: Camil Feijão Carioca, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Friboi Fraldinha Assada. Ужин: Probiótica Whey Baunilha, Ovo, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Probiótica Whey , Danone Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

*troquei

03 июл 24 написано членом: Lanesilva28

Na verdade estava com 84.100 dia 1 de julho mas não registrei aqui pq eu sabia que era inchaço..

03 июл 24 написано членом: Lanesilva28


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lanesilva28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lanesilva28- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

Lanesilva28-Изменение Веса