NatyProjeto.24- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя Naty*Projeto.24* | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

72 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

721 ккал

Жир: 19,26г | Белк: 71,55г | Углев: 64,52г. Завтрак: Adoçantes (Sacarina), Café. Обед: Mandioca Frita, Friboi Fraldinha Assada, Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Italac Leite Desnatado, Soldiers Nutrition Whey Protein Concentrado. Перекус/Другое: Trident Chiclete. подробнее ...

465 ккал

Упражнение: Кардио - 6 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, HIIT - 21 минуты, Google Fit - 23 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NatyProjeto.24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naty*Projeto.24*- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

Naty*Projeto.24*-Изменение Веса

NatyProjeto.24- Журнал, 03 июл 24

NatyProjeto.24-Изменение Веса