Mike in NC- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

2555 ккал

Жир: 89,37г | Белк: 182,12г | Углев: 248,54г. Завтрак: Egg, Coffee, Whole Wheat Bread, Cuties Clementines, Expo Fresh Strawberries, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier. Ужин: Fresh'n Easy Garden Salad, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Hamburger or Hotdog Rolls, Blue Cheese, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Rachel's Kettle Chips, Balsamic Vinegar. Перекус/Другое: Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Hiland Vanilla Light Ice Cream, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

3048 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса