Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
izadorah77
Журнал
03 июл 24
izadorah77- Журнал, 03 июл 24
Параметры Пользователя izadorah77
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2024:
1374 ккал
Жир: 22,85г | Белк: 69,81г | Углев: 232,19г.
Завтрак:
Maçã Verde, Banana, Tangerinas.
Обед:
Banana, Pif Paf Filezinho de Frango Empanado (Sassami), Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Fortaleza Bolacha Água e Sal, Pif Paf Filezinho de Frango Empanado (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Maçã.
подробнее ...
2165 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
izadorah77-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю