Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024
|
102,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2074 ккал
|
Жир: 72,28г | Белк: 137,30г | Углев: 213,43г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Савушкин Греческий Йогурт 2%, Гараж Драники. Обед: Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морской Коктейль, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Салат из Капусты и Огурца, Говяжья Котлета на Пару, Гроднохлебпром Хлебец Лидский с Семенами Льна , Свекла Вареная, Экспонента Продукт Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка Экспонента Хай-Про со Вкусом Манго-Маракуйя, Березка Сыр Беловежский Копченый с Перцем и Чесноком . Перекус/Другое: Здоровое Питание Отруби Бородинские, Мёд, Чай, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Пряный с Грецким Орехом, Тортилья, Кофе с Молоком, Клубника, Евроопт Банан, Минская Марка Творог 2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
anna.berezko-Изменение Веса
|
