Bob-san- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя Bob-san | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

100,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

1709 ккал

Жир: 73,50г | Белк: 117,96г | Углев: 132,54г. До Завтрака: Clean Nutrition Omega-3. Завтрак: AH Basic Zoetjes, AH Jonge Goudse Kaas 48+, Lidl Batard Volkoren, Koffie. После Завтрака: Body & Fit BCAA Amino. Обед: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Filet Americain Mager, Van Vlegelaar Zonnebloempittenbrood, AH Hollandse Aardbeien, Vemondo Kokos Yoghurt Light. Ужин: Kippendij (zonder Vel), Gele Courgette, Grand'Italia Spaghetti All'uovo, Freshona Bio Chopped Tomatoes Spicy. подробнее ...

3163 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bob-san-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bob-san- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

Bob-san-Изменение Веса