noooviap- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя noooviap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

75,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

1784 ккал

Жир: 37,69г | Белк: 92,29г | Углев: 301,87г. Завтрак: Pisang, Greenfields Low Fat Milk, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Обед: Telur Rebus Lunak, Marugame Udon Niku Udon. Ужин: Mujigae Topokki. Перекус/Другое: FORE Manuka Americano, Popcorn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Калланетика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

noooviap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

noooviap- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

noooviap-Изменение Веса