Martine270350- Журнал, 29 май 19

Et voilà c'est reparti, même en faisant attention tous les jours 🤔la balance ne sait pas faire moins ...c'est difficile. .je vais réessayer..😉

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1539 ккал

Жир: 70,52г | Белк: 69,39г | Углев: 131,64г.   Завтрак: Carrefour Beurre Doux, Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Ricoré Intense, Wasa Léger, Pelletier Pain Grillé Recette Briochée. Обед: Béghin Say Sucre de Canne, Bresse Bleu Bresse Bleu, Pain aux Céréales, Ratatouille Maison, Pomme de Terre (Chair et Peau), Crème Fraîche Épaisse, Viande de Lapin. Ужин: Noix de Cajou, Glaces à la Vanille, Béghin Say Sucre de Canne, Bridélice Chantilly, Fraises, Mojito, Avocat, Tomates, Delpeyrat Confit de Gésiers de Canard, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Перекус/Другое: Entremont Gruyere, Cracotte Cracotte au Froment. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...