Mateus Rebelo- Журнал, 02 июл 24

Параметры Пользователя Mateus Rebelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2024

83,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2024:

2242 ккал

Жир: 78,50г | Белк: 122,53г | Углев: 264,61г. Завтрак: Ovo Frito, Café com Açúcar, Pão Caseiro. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Ужин: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Bolo de Coco. Перекус/Другое: Queijo Coalho, Pão Caseiro, Café com Leite e Açúcar, Banana-Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Body Nutry Whey Pro. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mateus Rebelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mateus Rebelo- Журнал, 02 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mateus Rebelo-Изменение Веса