frandcavalcante- Журнал, 02 июл 24

Параметры Пользователя frandcavalcante | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2024

74 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2024:

2010 ккал

Жир: 71,57г | Белк: 111,95г | Углев: 227,95г. Завтрак: Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Artesano Original, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Mania de Churrasco Pão de Alho, Churrasco, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coxa de Frango, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo Frito sem Gordura, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Artesano Original, Bolo de Milho, Bergamota. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frandcavalcante-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frandcavalcante- Журнал, 02 июл 24

Оставить свой Комментарий

frandcavalcante-Изменение Веса