Ian Fleming- Журнал, 02 июл 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2024

83,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2024:

2197 ккал

Жир: 88,00г | Белк: 73,95г | Углев: 229,71г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Kellogg's Chocolate Cornflakes, Marks & Spencer Prawn Cocktail, Butter, Hovis Granary Bread. Ужин: Schwartz Creamy Mild Peppercorn Sauce, Beefeater Triple Cooked Chips, Baguette, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled). Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 02 июл 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса