Sаnsara- Журнал, 02 июл 24

Параметры Пользователя Sаnsara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2024

81,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2024:

1125 ккал

Жир: 32,64г | Белк: 81,37г | Углев: 123,91г. Завтрак: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Вастэко Топленое Масло Гхи, Помидоры. Ужин: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Creative Kitchen Рассольник Постный. Перекус/Другое: КОТ Фруктовый Лёд со Вкусом Яблока. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sаnsara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sаnsara- Журнал, 02 июл 24

Оставить свой Комментарий

Sаnsara-Изменение Веса