Сашуль_мамуль- Журнал, 02 июл 24

Очень благодарна своему телу ❤️ может и действительно я смогу довести дело до конца и увижу свою лучшую форму 🙏 уважаю свое тело, кормлю достаточно, тренирую с отдыхом, гуляю, сплю и хвалю себя 🤌🏼

91 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1950 ккал

Жир: 99,15г | Белк: 77,43г | Углев: 183,95г.   Завтрак: Belucci Зефир с Малиной, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Яичный Белок, Папа Может Сосиски Фирменные. Обед: Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Светаево Пломбир Шоколадный, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Простоквашино Сливки 20%, Макароны Отварные, Мираторг Фрикадельки из Свинины. Ужин: Светаево Эскимо, Рис Отварной, Гранд Меню Филе Минтая в Панировке. подробнее ...