carol0624- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя carol0624 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2024

71,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

1134 ккал

Жир: 53,28г | Белк: 93,05г | Углев: 68,21г. Завтрак: Café, Melão, Queijo Mozzarella, Ovo. Обед: Mexerica, Tomates, Acém Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Перекус/Другое: Queijo Mozzarella, Ovo, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional. подробнее ...

2133 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol0624-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol0624- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

carol0624-Изменение Веса