josephc0917- Журнал, 02 июл 24

體重96.05
體脂34
基代1715
內臟16
肌肉60.1
骨3.2
今天吃賽百味好了😅😅😅

96 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 96 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2024:

295 ккал

Жир: 6,09г | Белк: 26,58г | Углев: 35,62г. Обед: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Комментария

掉肌肉了⬇️😅 換來體重⬇️🥹

01 июл 24 написано членом: 努力中的自己

努力：你一說，我一看，真的耶😱，算好消息，還是........……😳

02 июл 24 написано членом: 果凍claner

我最近很認真運動ㄟ

02 июл 24 написано членом: josephc0917

約哥你知道肌肉⬇️有些原因的 😂

02 июл 24 написано членом: 努力中的自己

拿泥🤔🤔🤔

02 июл 24 написано членом: josephc0917

問你一對一教練嘍 😆

02 июл 24 написано членом: 努力中的自己

我請不起😅

02 июл 24 написано членом: josephc0917

你不是加入健身房，有找教練？（以約哥投資這麼多，這小意思😉）價錢可以談，不談就會貴😂 我買的課超便宜，不然我不會請的😌

02 июл 24 написано членом: 努力中的自己

我只有上團體課沒辦法請one on one😭

02 июл 24 написано членом: josephc0917

有運動就很好了我是不會才需要啦😂

02 июл 24 написано членом: 努力中的自己


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса