juniorraony- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя juniorraony | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2024

85,3 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

1094 ккал

Жир: 60,95г | Белк: 56,34г | Углев: 79,71г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Bife de Carne de Vaca, Pão Francês, Café com Açúcar. Обед: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Ужин: Salada Vinagrete, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Alface. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 40 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juniorraony-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juniorraony- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

juniorraony-Изменение Веса