Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2024
|
75,4 кг
Потеряно до сих пор: 14,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1085 ккал
|
Жир: 41,52г | Белк: 72,69г | Углев: 104,26г.
Завтрак: Café, Ovo Frito. Обед: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozido, Couve Refogada, Tomates, Abobrinha Cozida, Batata Doce. Ужин: Quero Feijão Carioca , Zaffari Peito de Frango Empanado, Repolho Verde, Alface, Rúcula, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Перекус/Другое: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Bauducco Torrada Integral, Banana, Canela, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Sementes Chia Secas, Fandangos Fandangos Presunto. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nandalight-Изменение Веса
|
